Rekomendasi Olahraga untuk Siklus Menstruasimu
Siapa bilang perempuan yang sedang mens tidak bisa olahraga? Sure, tubuh kita mungkin merasa lebih lelah dari biasanya saat dan menjelang...
top of page
The Space
This is The Space— tempat aman kamu untuk bertanya, berbagi cerita, dan belajar tentang kesehatan wanita!
- Apr 18
- 2 min
Apakah Pantyliner Dapat Dipakai Setiap Hari?
For all the liners users out there! Jika kamu rajin memakai pantyliners tapi kurang yakin dengan frekuensi pemakaiannya, kali ini UMA...
- Apr 18
- 2 min
Menstruasi Berwarna Cokelat—Apakah Normal?
It’s that time of the month, dan kamu mulai gelisah ketika melihat bercak cokelat pada pakaian dalam. “Bukankah darah menstruasi...
- Jan 24
- 4 min
Ask An Expert: Di Usia Berapa Perempuan Butuh Vaksin HPV?
dr. Adiyana Esti menjawab semua pertanyaan tentang kanker serviks dan vaksin HPV di Indonesia!
- Dec 10, 2022
- 2 min
3 Fakta Tentang Kapas Organik yang Perlu Kamu Ketahui
Faktanya sederhana—kapas organik lebih sehat untuk lingkungan, tubuh, dan seluruh rantai pasokan dari hulu ke hilir! Berikut 3 fakta...
- Nov 29, 2022
- 2 min
Jangan Salah Pilih Pembalut Organik! Perhatikan 3 Hal Berikut.
Hampir semua pembalut sekali pakai di pasaran terbuat dari 90% komponen plastik. Kalau kamu memakai empat pembalut dalam sehari, berarti...
- Nov 29, 2022
- 1 min
Bagaimana Cara Mencuci Pembalut?
Yuk, simak cara mudah mencuci pembalut yang tepat, aman, dan nyaman!
- Nov 27, 2022
- 2 min
Bagaimana Cara Mengomposkan Pembalut UMA?
Kalau kamu rajin membuat kompos sendiri di rumah, mungkin kamu sudah familiar dengan cara mengomposkan sisa-sisa makanan, kertas, dan...
- Mar 31, 2022
- 3 min
Ask An Expert: Apa Gejala dan Penyebab Endometriosis?
Semua pertanyaanmu tentang endometriosis, dijawab oleh dokter spesialis OBGYN dr. Dinda Derdameisya!
- Oct 19, 2021
- 2 min
Mengenal 4 Fase Siklus Menstruasi yang Patut Kamu Ketahui
*Artikel ini telah diperiksa oleh dr. Agani Salsabila. Saat berbicara tentang menstruasi, yang muncul di benak adalah tujuh hari yang...
- Oct 8, 2021
- 4 min
Myth or Fact: Pelajari 14 Mitos dan Fakta Soal Menstruasi Ini!
An interview with dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) Sepertinya kita semua setuju bahwa menstruasi adalah topik yang masih dianggap tabu di...
- Sep 30, 2021
- 5 min
PCOS Fighter Stories: 5 Wanita Cerita Tentang Perjuangan Melawan PCOS
An interview with PCOS Fighter Indonesia community members Sudah paham tentang apa itu PCOS, gejala, penyebab, serta cara mengatasinya?...
- Sep 22, 2021
- 4 min
PCOS 101: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi PCOS
*Artikel ini telah diperiksa oleh dr. Gilbert Renardi Kusila. Menurut The Office on Women’s Health US, satu dari 10 wanita pada usia...
- Jul 27, 2021
- 4 min
Ask An Expert: Apakah Fibroid Bisa Mengganggu Kesuburan?
An interview with dr. Upik Anggraheni, Sp.OG Pada Fibroids Awareness Month yang jatuh pada bulan Juli, UMA memberikan kesempatan bagi...
- Jul 25, 2021
- 3 min
Uterine Fibroids 101: Mengenal Fibroid Rahim dan Gejalanya
*Artikel ini telah diperiksa oleh dr. Agani Salsabila. Centers for Disease Control and Prevention menyatakan bahwa salah satu masalah...
- Jun 4, 2021
- 3 min
Apa Itu Jerawat Hormonal dan Bagaimana Cara Mencegahnya?
An interview with dr. Monika Hadimuljono, Sp.KK Berbagai gejala dan perubahan pada tubuh terjadi menjelang (dan selama) kita menstruasi,...
- Jan 5, 2021
- 2 min
Apa yang Membuat Pembalut Organik Berbeda?
Apabila kamu lebih suka menggunakan pembalut dan ingin beralih ke produk yang lebih bersih dan ramah lingkungan, pembalut organik adalah...
bottom of page